unsere Angebote

Medizinische Trainingstherapie
 

Im Trainingsraum haben Sie die Möglichkeit ihre Leistungsfähigkeit (z. B. nach Unfällen oder Verletzungen) wiederzuerlangen. Diverse Ausdauergeräte wie zwei Crosstrainer, ein Fahrradergometer, ein Spinningbike und ein Rudergerät stehen ebenso zur Verfügung wie vielseitige Krafttrainingsstationen. Das Training wird individuell auf Ihre Belastbarkeit und Ihren Fitnesszustand angepasst – ob Sie Anfänger, Fortgeschrittener oder Leistungssportler sind.

Die Rehabilitation nach (Sport-) Verletzungen liegt mir besonders am Herzen. Ich begleite Sie von der ersten Phase der Genesung bis zur erfolgreichen Rückkehr in den Sport oder auf das gewünschte Aktivitätsniveau. Gemeinsam arbeiten wir an Ihren Zielen – effektiv, individuell und nachhaltig.
Mit einem personalisierten Badge haben Sie täglich Zugang zum Trainingsraum – von Montag bis Sonntag, jeweils von 6 bis 22 Uhr.

AKTIVE REHABILITATION
 

Die aktive Rehabilitation ist ein unverzichtbarer Bestandteil der modernen physiotherapeutischen Behandlung. Oft kann der Patient bereits unmittelbar nach einer Verletzung oder Operation mit gezielten Übungen beginnen, um den Heilungsprozess zu beschleunigen. So werden Folgeprobleme wie verminderte Fitness, Kraftverlust oder Bewegungseinschränkungen wirksam minimiert.

Dabei liegt der Fokus darauf, die fünf Konditionsfaktoren – Kraft, Beweglichkeit, Ausdauer, Schnelligkeit und Koordination – Schritt für Schritt wieder aufzubauen. Regelmäßige Leistungstests helfen zu entscheiden, wann eine schrittweise Rückkehr in den Sport möglich ist. Wenn keine wesentlichen Defizite mehr vorliegen und der Patient das volle Vertrauen in seine Leistungsfähigkeit zurückgewonnen hat, steht einem erfolgreichen «Return to Play» nichts mehr im Wege.

Manuelle Therapien
 

Zur Behandlung von Schmerzen und Bewegungseinschränkungen der Wirbelsäule und der peripheren Gelenke setze ich manuelle Techniken nach dem Maitland-Konzept (IMTA) ein. Dieses Konzept eignet sich nicht nur hervorragend zur Mobilisation der Gelenke, sondern auch zur Befunderhebung und Diagnostik. Dabei spielt neben der Gelenkmobilisation auch das Testen und Mobilisieren des peripheren Nervensystems eine entscheidende Rolle.

Je nach Diagnose und Symptomatik kommen zusätzlich Techniken aus folgenden Konzepten zur Anwendung:
Mechanische Diagnostik und Therapie (McKenzie-Konzept) (McKenzie)
Fasziendistorsionsmodell nach Typaldos (FDM) (FDM Europe)
SAMT – Schweizerische Arbeitsgruppe für Manuelle Therapie (SAMT)
Cyriax-Therapie (Cyriax)
Manipulativmassage nach Dr. Terrier
Mit diesen bewährten Ansätzen sorge ich für eine individuell abgestimmte Therapie, die effektiv auf Ihre Beschwerden eingeht.

Triggerpunkt & 
Dry Needling 

Schmerzhafte muskuläre Triggerpunkte sind ein häufiges Phänomen, das ich bei vielen meiner Patienten behandle. Diese verspannten und druckempfindlichen Punkte in der Muskulatur können oft Ursache für Schmerzen und Bewegungseinschränkungen sein. Mit gezielten Handgriffen und Mobilisationstechniken lassen sich Triggerpunkte effektiv in einen schmerzfreien Zustand überführen. Eine weitere, besonders wirkungsvolle Methode ist das Dry Needling. 

Hierbei werden Triggerpunkte gezielt mit feinen Nadeln behandelt, um Verspannungen nachhaltig zu lösen und Schmerzen zu lindern. 
Weitere Informationen zu Triggerpunkten finden Sie unter:
DGS Academy
Interessengemeinschaft myofasziale Triggerpunkt-Therapie (IMTT)

Taping

In der (Sport-) Physiotherapie werden hauptsächlich zwei verschiedene Tape-Materialien verwendet: elastische und unelastische Tapes. Das elastische Kinesiotape wird eingesetzt, um Schmerzen zu lindern, den Lymphabfluss zu unterstützen und empfindliche Strukturen zu entlasten. Es kommt häufig bei Muskelverspannungen, Sehnen- oder Gelenkproblemen zum Einsatz, um die Heilung zu fördern.

Klassische unelastische Tapes dienen vor allem der Stabilisierung von Gelenken, beispielsweise bei Verstauchungen des Sprunggelenks. Zudem werden sie im McConnell-Konzept (https://www.physio-pedia.com/Patellar_Taping) genutzt, um die Biomechanik zu korrigieren und Fehlhaltungen vorzubeugen. 
Wenn möglich, zeige ich meinen Patienten, wie sie ein Tape richtig anlegen, damit sie die Behandlung selbstständig fortsetzen können.  

Massage

Die klassische Massage ist eine ideale Methode, um die verspannte Muskulatur zu lockern oder die Regeneration nach intensivem Training zu fördern. In Kombination mit der Triggerpunkt-Therapie wird sie bei nahezu allen Patienten eingesetzt. Durch die Verbesserung der Durchblutung und des Stoffwechsels spielt sie eine wesentliche Rolle bei der Heilung von verletztem Gewebe.

Zusätzlich zur Massage profitieren die Patienten von einer Wärmepackung (Fango), welche die Muskulatur weiter entspannt und die Regeneration unterstützt.

Sportphysiotherapie


Die Sportphysiotherapie umfasst alle therapeutischen Massnahmen, die verletzten Sportlern helfen, möglichst schnell wieder fit zu werden. Sie beginnt oft mit Erste-Hilfe-Massnahmen direkt auf dem Spielfeld oder Sportplatz, einschließlich einer ersten diagnostischen Triage. Daran schließt sich die physiotherapeutische Rehabilitation an.

Falls erforderlich, wird der Patient zunächst medizinisch versorgt, beispielsweise durch Gelenkstützen, Medikamente oder, in manchen Fällen, eine Operation. In enger Abstimmung mit dem Arzt und dem Trainer werden anschließend die Richtlinien zur Belastungssteigerung erarbeitet, bis die volle Belastbarkeit und Sportfähigkeit erreicht sind. 
Das Ziel aller Beteiligten ist klar: Die Rückkehr in den Sport – idealerweise auf dem ursprünglichen Leistungsniveau.  

Elektrotherapie & Ultraschall

Verschiedene Formen der Elektrotherapie und Ultraschall kommen unterstützend zur Schmerzlinderung oder zur Verbesserung des Stoffwechsels in bestimmten Geweben zum Einsatz. 

TENS (Transkutane Elektrische Nervenstimulation) eignet sich gut für die Behandlung zu Hause. Ein kompaktes TENS-Gerät wird den Patienten zur Verfügung gestellt, um die Therapie auch eigenständig fortzusetzen. 

Ultraschall ist besonders wirksam bei Sehnenüberlastungen und Bänderverletzungen, da er tiefere Gewebeschichten erreicht und so Heilungsprozesse gezielt unterstützen kann. 

Fitness

Unseren modern eingerichteten Fitnessraum können Sie auch zum selbständigen Training nutzten. Mit einem Batch erhalten Sie Zugang Mo-So, 6-22 h.

Reservation Fitnessraum

Beratung & Information

Durch gezielte Information und Beratung wird der Patient in die Lage versetzt, aktiv zur schnellen Genesung beizutragen. Dazu gehört das Erklären von Arzt- und Röntgenberichten, die Aufklärung über das Krankheitsbild und die optimale Verhaltensstrategie. An anatomischen Modellen erkläre ich den Patienten, wo und wie das aktuelle Problem entstanden ist und welche physiotherapeutischen Lösungsansätze zur Verfügung stehen. Die Aufklärung über Schmerzmechanismen spielt eine entscheidende Rolle bei der Bewältigung chronischer Schmerzen. 

Im Bereich Informationen sind verschiedene weiterführende Links und Artikel zu ausgewählten Themen zu finden.